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Si hay un libro que me tiene emocionada y que espero ver pronto traducido al español, es “The Menopause Brain” de la Dra. Lisa Mosconi, una destacada neurocientífica italoamericana conocida por su enfoque revolucionario en la salud cerebral de la mujer. Y aunque aún no está en español, te animo a no esperar y lanzarte a su versión en inglés si tienes la oportunidad. ¡Es una joya imprescindible!
¿Por qué deberías leerlo? Porque este libro no es solo para quienes están en la menopausia; es una guía esencial para todas nosotras, sin importar la etapa de vida en la que nos encontremos. En un momento en que nuestras mentes y cuerpos están más expuestos que nunca a todo tipo de agentes externos —desde lo que comemos, bebemos, inhalamos y hasta lo que nos untamos en la piel en nombre de la belleza—, este libro llega para ayudarnos a entender cómo estos factores afectan nuestras hormonas y, en consecuencia, nuestra salud cerebral.
¿Sabías que…?
La Dra. Mosconi, además de ser autora, dirige el Women’s Brain Initiative en Weill Cornell Medical College y es una de las pocas científicas que se ha centrado en cómo la menopausia afecta al cerebro femenino. Su trabajo nos recuerda que, aunque la ciencia ha avanzado mucho, aún sabemos sorprendentemente poco sobre la perimenopausia y la menopausia, ¡a pesar de que todas las mujeres atravesaremos estas fases y pasaremos un 40% de nuestra vida en ellas! 😲 Es increíble que, con tanta información sobre salud, la mitad de la población esté aún subrepresentada en estudios cruciales para nuestra calidad de vida.
Mosconi nos invita a conocer mejor nuestros cuerpos y mentes en este tránsito. “The Menopause Brain” no es solo un libro; es un viaje hacia la autocomprensión y el autocuidado. Nos enseña a prepararnos para los cambios inevitables y a empatizar mejor con nosotras mismas y con las mujeres que nos rodean. Porque sí, todas pasaremos por ahí.
Un Llamado a la Acción: No Esperes Más para Cuidarte
Si dominas el inglés, ¡no te pierdas este libro! Sumérgete en las investigaciones de la Dra. Mosconi y descubre cómo puedes mejorar tu bienestar a lo largo de todas las etapas de tu vida. Aprendamos juntas a cuidar mejor de nuestra salud y a normalizar esta conversación tan necesaria sobre la menopausia.
Gracias por leerme y por acompañarme en este viaje de autoconocimiento. 💜
¡Nos vemos en los comentarios! Cuéntame si ya conocías a la Dra. Mosconi o si te animarás a leer su libro. 🌸
¡Que tengas un día hermoso! 😘
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