Mente Cuerpo

Descubre la Alta Sensibilidad: Libros que Te Ayudarán a Conocerte Mejor

Si alguna vez has sentido que percibes el mundo de manera más intensa o que las emociones y los estímulos te afectan más que a los demás, es posible que te identifiques con el concepto de Alta Sensibilidad. Este rasgo, presente en

08/25/2024

Libros·Mente Cuerpo

Lo que me enseñó Sanando la herida materna, de Aura Medina de Wit

Libro: Sanando la herida materna (2021)Autora: Aura Medina de Wit (México) Muchas veces he notado el repelús que les causan a algunas personas los libros de “autoayuda”. Hace muy poco escuché a alguien decir: “yo no leo basura”, refiriéndose justo a uno

09/04/2025

Libros·Mente Cuerpo

Cuando un libro te nombra: mi experiencia con La revolución neurodivergente de Erik Aostri.

📚 Libro: La revolución neurodivergente (2025)✍🏽 Escritora: Erik Aostri (España, 1992) Hablar sobre este libro me cuesta un pelín, porque aunque siempre que comparto mis percepciones sobre un libro siento que desnudo un cachito de mi alma, con libros como este todavía

08/28/2025

Libros·Mente Cuerpo

Sexualidad real, sin culpa: lo que aprendí leyendo “Tal como eres”, de Emily Nagoski

📚 Libro: Tal como eres (2015)✍🏽 Autora: Emily Nagoski (EE. UU., 1977) “El orgasmo tiene lugar en el cerebro, no en los genitales.” Me encantan los libros que me liberan, que me sacuden, que me hacen parar la lectura para ir a

07/22/2025

Ensayo·Libros·Mente Cuerpo

“La Mujer Renovada”: Un Libro que Todas Deberíamos Leer

Louann Brizendine nos guía por cada cambio que sucede en el cuerpo femenino, desde la disminución de estrógenos hasta los retos que esto supone para nuestra salud física y mental. El libro ofrece recursos para transicionar de una manera más amorosa con

11/26/2024

Ensayo·Libros·Mente Cuerpo

Neurociencia del cuerpo: Descubre el poder de conocerte a ti mismo 🧠

Este es un libro que TODOS deberíamos leer. Compré Neurociencia del cuerpo hace un par de años solo porque el título me llamó la atención, sin saber mucho de la autora. Hoy, puedo decir con orgullo que me he convertido en una

11/20/2024

Finanzas Dinero·Libros·Mente Cuerpo

Las Cuatro Leyes de la Prosperidad: Sanando Nuestra Relación con el Dinero

Hay temas que, como humanidad, todavía estamos aprendiendo a abordar de manera más abierta y sincera, como el sexo, la espiritualidad y, especialmente, el dinero. Y aunque algunos prefieren evitar libros que toquen estos temas, creo que nos estamos perdiendo de algo

10/25/2024

Libros·Mente Cuerpo·Motivación·Negocios Liderazgo

“Los dones de la imperfección” de Brené Brown: Un Abrazo al Alma Que No Sabías Que Necesitabas.

LIBRO: Los dones de la imperfección (2010) Autora: Brené Brown (San Antonio, Texas, Estados Unidos, 1966) Tiempo de lectura: 4 minutos 😘 Hay libros que nos llegan en el momento justo, como si estuvieran esperando pacientemente para darnos ese abrazo que tanto

09/18/2024

Libros·Mente Cuerpo

“The Menopause Brain” de la Dra. Lisa Mosconi: Un Libro Que Todas las Mujeres y Hombres Deberían Leer (y No, No Importa la Edad) 📚✨

Tiempo de lectura: 3 minutos 🤓 Si hay un libro que me tiene emocionada y que espero ver pronto traducido al español, es “The Menopause Brain” de la Dra. Lisa Mosconi, una destacada neurocientífica italoamericana conocida por su enfoque revolucionario en la

09/03/2024

Deportes·Libros·Mente Cuerpo·Motivación

Nacidos para Correr: Una Inspiración para Volver a lo Esencial de la Vida

Christopher McDougall (Estados Unidos, 1962) «En términos de liberación de estrés y placer sensual, correr es lo que tienes en tu vida antes de conocer el sexo». Hay algo que le voy a agradecer mucho a la vida y es que me

01/17/2024

Libros·Mente Cuerpo·Motivación

La Sabiduría de la Inseguridad: Un Viaje hacia la Paz Interior (1951)

Alan Watts (Reino Unido, 1915 – 1973) Una Lectura Transformadora para Empezar el Año Esta fue mi cita el 1 de enero, un encerrón para leer este libro. Quise iniciar con algo que me ayudara para un tema que ha sido mi

01/04/2024

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